Webinar: La cohérence cardiaque

11 févr. 2021
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Objectifs

La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire accessible à tous pour la gestion du stress et des émotions. C'est une technique physiologique qui induit une synchronisation du système nerveux, amenant de nombreux bienfaits sur la santé tant physique, mentale ou émotionnelle.

Elle permet de réguler son stress et son anxiété, mais également de prévenir la dépression, d'améliorer sa concentration ou bien encore de gérer sa tension artérielle.

Elle est recommandée par les cardiologues pour favoriser la variabilité cardiaque, synonyme de bonne santé du cœur.


Ce cours a pour but de se familiariser avec cette technique, d'en connaître son mode d'application et ses limites. Il permet de l'expérimenter par une mise en pratique. Vous pourrez ainsi la recommander lorsque cela est nécessaire.

Formation

Description

C'est un webinar en direct. Il aura lieu par Zoom. Afin de comptabiliser 1h30 de formation continue, vous devez impérativement laisser votre caméra vidéo enclenchée durant toute la durée de la formation pour le contrôle des présences. 

Enseignants

Nicolas Ingrid

Coach et formatrice, Ingrid NICOLAS est spécialiste en gestion du stress et des émotions. Elle a travaillé en collaboration avec le monde médical ces 10 dernières années pour la prise en charge de patients, notamment cardiaques. Elle intervient également en entreprise pour la gestion et la prévention de la santé psychique.

Infos principales

Matin
10:30 - 12:00
Français
Français
Membre
40.00 CHF
Non membre
40.00 CHF
Assistant
40.00 CHF

Lieu de formation

Formation en ligne Zoom
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Secrétariat de la formation continue SCO-Formation continue SCO-Vs